如果还年轻，臀下赘肉多纯属是胖的消除的方法就是少吃让自己变瘦如果还能练一练就

十月知行走 2026-04-24 12:23:37

如果还年轻，臀下赘肉多纯属是胖的消除的方法就是少吃让自己变瘦如果还能练一练就更好可以避免年龄大了之后的下垂问题如果不再年轻臀下赘肉多是因为胖、肌肉松弛或两者都有所以，年龄大了，除了减脂更要练

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十月知行走

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