在开始减肥时，体重会下降得比较快 但下降的体重大部分是水 过一段时间后，体重下降的速度会变慢且平稳 这时才意味着你可能真的变瘦了 所以，如果只是掉体重的话 都不需要一个月的时间 特别是比较胖的人群，多出点汗几斤就没了 但减脂减的是脂肪，而不是水 所以，还是要以体脂率为标准来衡量减脂的效果 一个月减掉十斤体重真的很难吗?
减肥的动力这不就来了吗
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在开始减肥时，体重会下降得比较快 但下降的体重大部分是水 过一段时间后，体重下降
十月知行走
2026-04-14 16:20:44
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