冬天一到，咳嗽就成了不少人的困扰。早上卡痰，晚上咳得睡不着，别提多难受了。其实不

欢迎来到我的直播间息 2025-12-19 22:45:49

冬天一到，咳嗽就成了不少人的困扰。早上卡痰，晚上咳得睡不着，别提多难受了。其实不用老想着吃药，试试这碗川贝雪梨水。 准备一个手感沉、表皮光滑的雪梨，3克川贝母粉，2 - 3块冰糖，200毫升左右清水。雪梨不削皮，从顶部1/3处切开，挖掉梨核，把川贝母粉和冰糖放进去，盖上“梨盖”蒸25 - 35分钟。 一天喝1 - 2次，晚饭后和睡前各一盅，每次200 - 250毫升，连喝两天，嗓子就能舒服很多。要是胃寒，加1 - 2片姜同煮就行。快试试吧！

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