吃撑才81卡⁉️韩式辣炒年糕‼️自制低脂年糕条

👩‍🍳刷韩剧看到炒年糕，一下子勾起食欲‼️低卡版当然要安排上‼️低脂低碳，无面粉的年糕条，配上㊙️秘制炒年糕酱，香迷糊了‼️ 💕一整盘含酱才81卡‼️ 🌈适合减脂、健身、生酮、糯叽叽爱好者、爱吃辣的整起来‼️ . 🍃食材（36卡-12根👉附热量表）： 椰子面粉10g 魔芋粉5g（🉑️换杏仁粉） 洋车前子壳粉5g 🌈有条件的中间包个芝士片，就是芝士年糕 . 🍀【秘制炒年糕酱】（42卡/份） 洋葱碎20g｜番茄酱1勺｜韩式辣酱2勺 生抽1勺｜0卡糖1勺｜清水约60ml 🌈1勺约10g左右 . 📖简单步骤一看就会，直接翻图5⃣️、6⃣️ . 食材简单，美味不简单‼️ 辣炒年糕真的太绝了，糯叽叽不能错过‼️而且膳食纤维丰富，热量低，一整盘才81啊‼️记得多喝水，还有助于肠道蠕动‼️ 🌈韩式辣酱是VEpiaopiao的，口感很nice，关键不含添加剂，还没有味精，且低脂‼️做炒年糕、韩式部队锅等一些韩料，真的绝‼️ 💕感谢品牌爸爸赞助投喂