仅用黑芝麻粉⁉️就能做千层‼️低卡快手0难度

👩‍🍳仅用黑芝麻粉就能做千层，0糖油无面粉，平底锅就ok‼️一人食，刚刚好‼️ 💕168卡/份（含馅）｜0糖油0难度 🌈食材少，热量低，低卡养生，美味无负担‼️减脂、健身、黑芝麻控、乳酪控、千层蛋糕脑袋、养生养发女孩冲‼️ . 🍃食材（168卡/ 份- 6寸皮3张👉 附热量表）： 谷之优品黑芝麻粉15g 脱脂牛奶或水50-60ml 自制酸奶酪120g（馅儿） 🌈代糖的量自己✋；粉与水需调到偏稀状；怕不好成型可加个鸡蛋（无蛋版饼皮会偏软）；这个量约能摊3张6寸皮；内馅儿可换低脂奶油奶酪或浓稠希腊酸奶 . 📖简单步骤一看就会，直接翻图7⃣️ 🌈冷藏后风味更佳，冰冰凉凉，一口超满足 . 食材简单，美味不简单❗️ y1s1，自制的黑芝麻千层一点不输甜品店，再配上黑芝麻拿铁，低卡养生下午茶get‼️自制的才一百多卡，解馋还不用担心长肉‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼️每天来勺黑芝麻粉，养颜又养发‼️谷之优品的黑芝麻粉无蔗糖无添加，内含黑芝麻、黑豆、黑米、黑果枸杞等，以黑养黑，就很棒‼️ 💕感谢品牌爸爸赞助投喂🙇‍♀️