吃得干净真的会瘦!

土豆子超会吃 2025-09-20 10:41:24
好喜欢这种干干净净的减脂餐!! 以及,好不想上班!又要开始带饭打工的日子了[哭惹R] 最近天冷了就想吃点热辣辣的食物,舒服[黄金薯R] · 今天吃的菜心➕牛肉真的蛮配的~ 就感觉有那种港式餐厅的feel~~[偷笑R] 搭配甜玉米就是简单又好吃的一餐,满足! . 自己做的油醋汁小米辣放多了,超辣!!! 拌匀以后赶紧挑出来了一些[笑哭R] 大家自己做的时候可以换成不咋辣的辣椒面🤣 🥬 食材:牛里脊、甜玉米、菜心、小米辣 1⃣️ 甜玉米水煮20min左右; 2⃣️ 牛里脊切片,加1勺生抽、适量黑椒海盐,拌匀腌制10min左右; 3⃣️ 锅底喷一点点油,放入牛肉,大火快速炒熟盛出; 4⃣️ 锅中加清水和一点点油,水开下青菜,烫30s左右; 5⃣️ 自制油醋汁:适量小米辣、2勺生抽、1勺香醋、一点点芝麻油和纯净水。

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