吃得干净真的会瘦！
土豆子超会吃
2025-09-20 10:41:24
好喜欢这种干干净净的减脂餐！！
以及，好不想上班！又要开始带饭打工的日子了[哭惹R]
最近天冷了就想吃点热辣辣的食物，舒服[黄金薯R]
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今天吃的菜心➕牛肉真的蛮配的～
就感觉有那种港式餐厅的feel～～[偷笑R]
搭配甜玉米就是简单又好吃的一餐，满足！
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自己做的油醋汁小米辣放多了，超辣！！！
拌匀以后赶紧挑出来了一些[笑哭R]
大家自己做的时候可以换成不咋辣的辣椒面🤣
🥬 食材：牛里脊、甜玉米、菜心、小米辣
1⃣️ 甜玉米水煮20min左右；
2⃣️ 牛里脊切片，加1勺生抽、适量黑椒海盐，拌匀腌制10min左右；
3⃣️ 锅底喷一点点油，放入牛肉，大火快速炒熟盛出；
4⃣️ 锅中加清水和一点点油，水开下青菜，烫30s左右；
5⃣️ 自制油醋汁：适量小米辣、2勺生抽、1勺香醋、一点点芝麻油和纯净水。
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