吃得干净真的会瘦！
土豆子超会吃
2025-09-20 10:40:04
自己做的饭饭就是香！干净又美味[害羞R]
简单的食材➕简单的烹饪，就能做出很棒的减脂餐了
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今天吃的是包菜炒肉丝➕番茄🍅➕滑蛋
这个搭配是我日常常吃的减脂餐之一
感觉吃不腻，时不时就会给自己整一个
包菜加肉丝炒一炒就很好吃，简单！
番茄切片生吃就好了，带饭也很合适～
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🍅 食材：瘦猪肉/牛肉、包菜、番茄、鸡蛋、大蒜
1⃣️ 猪肉/牛肉切丝，加2勺生抽、一点点食盐，提前腌制10min左右；
2⃣️ 锅里加少许油，倒入鸡蛋液，小火滑蛋；
3⃣️ 不用洗锅，炒香肉丝，盛出备用；
4⃣️ 锅里加少许油，蒜末爆香后放包菜丝炒软，然后加肉丝、少许海盐黑胡椒粉，翻炒均匀。
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