普通人的减脂餐
土豆子超会吃
2025-09-04 22:43:39
减脂期 不知道吃什么的姐妹[萌萌哒R] 来试试这个既清爽又下饭的西葫芦口蘑炒牛肉❗️低脂鲜香～～[害羞R] 一口牛肉➕一口蔬菜，再来一口米饭～超级好吃的呀！
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做法如下（可见第5图）：
🥩 食材准备：瘦牛肉、口蘑、西葫芦、大蒜
✅ 具体步骤：
1⃣️ 瘦牛肉切薄片，加入2勺生抽、少许黑胡椒粉、少许食盐，拌匀腌制15min左右；
2⃣️ 腌制牛肉期间，将西葫芦和口蘑洗净切片，大蒜剥皮切末；
3⃣️ 锅中加少许油，放入蒜末和牛肉片炒香，盛出备用；
4⃣️ 锅中加少许油，放入西葫芦和口蘑片炒软，加一勺生抽炒匀变色；
5⃣️ 放入牛肉片，加适量食盐，翻炒片刻即可。
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![这永利谭卉的早午餐，是什么水平[捂眼睛]搬砖人的美食日记](http://image.uczzd.cn/1419525951709921080.jpg?id=0)
用户10xxx70
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