普通人的减脂餐
土豆子超会吃
2025-09-06 16:06:56
减脂期 来试试这道菌菇虾仁煎蛋汤吧[萌萌哒R] 巨巨鲜香～～闻着就馋[偷笑R] 菜好吃，汤更好喝❗️吃过好多回了，每次吃还是会感叹太好吃了吧[哇R]
.
做法如下（可见第6图）：
🍄 食材准备：口蘑、海鲜菇、虾仁、鸡蛋、嫩豆腐、葱姜蒜
✅ 具体步骤：
1⃣️ 虾仁洗净，加一些姜片、黑胡椒粉，腌制10min左右去腥；
2⃣️ 腌制虾仁期间：
1）少油煎个鸡蛋，切块备用；
2）大蒜切末、小葱洗净切葱花；
3）口蘑洗净切片、海鲜菇洗净切段。
3⃣️ 锅中加少许油，下入蒜末和虾仁炒变色，再加入口蘑和海鲜菇炒香；
4⃣️ 倒入适量开水，再加入煎蛋和嫩豆腐，煮2min左右；
5⃣️ 起锅前加适量食盐，撒葱花即可。
0
阅读：14
用户10xxx70
对平台追责
用户10xxx70
对平台追责
用户10xxx70
对平台追责