总算看到112斤了！连续5天过午不食，4天不降反增。昨天加大了控制力度：早晨吃

文如泉涌 2026-05-22 09:44:08

总算看到112斤了！连续5天过午不食，4天不降反增。昨天加大了控制力度：早晨吃了6个饺子，喝了三小碗汤添饱，然后吃了2根香蕉，香蕉快坏了，割杀。控制了桑椹和黑豆。早饭没有多吃。午饭也比较正常，比较克制。然后，加大了运动量，早晨下午各一次。走了15765步。这样，才有了今天的降7两。今天是2026年5月22日，早晨5点20分称体重112.7斤，离理想目标还差一点，今天，再坚持一天过午不食！[福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷]

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