又一种零食见底——馍馍片，为了缓和胃部不适，我买了花生，馍片，等，连着几天全消灭掉了。 先是油炸扇子，倒入一个碗里，一顿下肚。再就是锅巴，吃了两顿，花生连着两天把蒜香吃掉了。 也因此，这连着4天过午不食减肥失败。 想减肥不在顿数，而在总热量，即使每顿七八分饱，也得戒零食，多吃零食同样无效。 从今天开始，不仅要控制每餐总量——七八分饱，而且还得戒零食，下午不吃水果，吃什么都得控制量。 总之，改掉一切坏的饮食习惯，力争保持在112斤左右。[福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][加油][加油][加油]
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