没根的拳，练十年也是飘的 你往那儿一站，别人轻轻一推，你晃了——不是力气小，是脚下没根。 练拳不练桩，到老一场空。这话都知道，可真当回事的不多。 什么叫根？不是使劲踩地，是脚底板跟地面那种“咬合”的感觉：脚趾轻轻扣住，涌泉穴空灵，重心沉到脚后跟又不死压。像树根扎进土里，风吹树干动，根不动。 我见过一位老先生，一辈子就一套拳。你推他胳膊，感觉像推墙。他说：头三年我没学动作，就站桩。 桩站活了，拳性就从脚底长出来。架子谁都能模仿，根模仿不了。 所以，别急着学套路。回去站站桩，找找脚底那个“活”劲儿。有了它，你打什么拳都是你的；没有它，练再多也是别人的影子。
