一边锻炼增肌，从不会提醒别人，不干涉别人命运…………如果是十几年前，我肯定不跟别人讲这些，因为那时候全社会高糖高盐高油高脂肪食物还没那么密集，饭店还没那么多，外卖还没有彻底融入我们的生活。
大部分人挺健康的。
那时候的控糖，只是为了在健康的基础上活的再精致一些。
那不用劝人，人各有志。
现在不一样。
现在的基础是高糖高盐高油高脂肪全面侵害食物全面侵害所有人。
你会发现所有疾病都在持续的规模的年轻化。你会发现其实运动在这样的饮食环境中是失效的，因为运动只能消耗掉水分和脂肪，但消耗不掉长期过量摄入的糖油盐。
你会发现在糖长期摄入超标的情况下，越运动反而风险越高，边际效应已经被远远超出了。
那时候控了更好，不控也无所谓。现在强力宣传控糖，不是锦上添花，是为了救命。
我有几百万粉丝，我有一定的影响力，我甚至已经影响了很多大V博主，这些天好多人给我发微信，已经开始跟着我控糖，已经起效。
我当然明白不应干涉他人命运，但也有句名言，颜值越高，责任越大。
