「人类需要的快乐是什么」
答：经常有人说，我要像控糖吃的那样清淡，那我还有啥快乐，活着还有啥意义。
我问你个问题，你买了台车，是就为了给这台车加油吗？是不是看到车加了98号油，然后加了各种添加剂，给车贴膜抛光打蜡，然后你就快乐了？
无论加油抛光打蜡，那是为了保证车能健康的活着。这台车真正的快乐，是带着你上班，带着你旅行，带着你实现价值。
你就是那台车。你吃东西的目的，是为了让自己有能量，然后可以健康的运动，去旅行看这个世界，去看电影，去追女友，去陪伴孩子成长，去创造属于自己的事业。
这踏马的才叫快乐。
把吃当成快乐是可以的，但这是动物最低级的快乐。这个快乐当然可以追求，但你如果长期高糖高油高盐高脂肪饮食，你的身体垮了，你不能再去运动，你的情绪不行了，跟人总吵架，抑郁症躁狂症频繁出现。你眼睛不行了，腿脚不行了，高糖造成严重的肾损伤，欲望都不行了。
仅一时口舌之快，失去那些所有高品质的、作为人类才能拥有的精神层面的快乐，然后一身病痛折磨，你觉得那是快乐吗？
况且我告诉你，适应控糖饮食后，食物原味的美味能够激发基因最底层的回忆，食物原味才是最好吃的，你现在所谓馋的，其实是一嘴调料，那些调料本质上是强行刺激人产生多巴胺的过度成瘾物质，无一例外。
我推进控糖饮食后，我看着儿子和女儿精精神神越来越漂亮，气色明显好于其他孩子，明显上课不困了，明显学习有进步（学习好的孩子基本没有胖的，胖的一定犯困），穿衣明显好看。
这种快乐是吃点重口味能比的？
我努力的传播控糖，想尽各种办法，数不清的留言告诉我受益了，感谢理记。这种多巴胺是网上各种高糖重口味撕逼能换来的？
想行动，理念先行。
大家一定要想办法把认知先改了，提上来，明白重要性紧迫性。
几个月之后，当你永久的改变了饮食习惯和结构，你一定会感叹，有理记这个大帅比，真好。
