无油无糯米粉‼️金沙咸蛋黄肉松青团‼️仅37卡
伟珍评美食
2025-11-28 01:37:56
👩🍳吃青团啦，各种网红口味，你们喜欢哪种⁉️我还是最爱经典款-蛋黄肉松，稍加改良下，就是无糯米粉，流沙感的减脂版‼️
💕37卡/个（6个）｜无糖油无面粉｜免蒸烤
🌈低卡高纤维，助消化‼️减脂、健身、生酮、蛋黄肉松脑袋、糯叽叽脑袋冲‼️
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🍃食材（222卡/份 - 6个👉附热量表）：
【外皮】
椰子粉15g
洋车前子壳粉8g
抹茶粉3g（🉑️换艾草汁、青汁）
【馅儿】
咸蛋黄1颗｜熟南瓜70g｜无糖鸡肉松15g
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📖简单步骤一看就会，直接翻图7⃣️
🌈吃时建议微波炉加热30s‼️南瓜咸蛋黄沙沙的口感，热吃特别绝‼️
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食材简单，美味不简单‼️
做早餐，做小零食，饿的时候来一颗，低卡解馋无负担，还有助💩‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
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