㊙️一周瘦3斤‼️6款快手减脂面‼️三百多卡吃撑

👩‍🍳爱嗦面的宝看过来‼️一周不重样快手减脂面来啦‼️好吃好做还掉秤‼️每餐不过三百多卡 💕午餐或晚餐换成减脂面，亲测一周掉3斤左右（咱就是说，提前减一波，过年才能吃好喝好呀） 🌈无需特地准备食材，都是家里常用的，做法简单，口感nice，很适合减脂，尤其适合经常外食高油高盐的宝‼️减脂、厨房小白、懒人、面条星人冲‼️ . 🍅芝士番茄肉酱意面（273卡） 🥗奶香菠菜意面（276卡） 🍜低卡韩式拌面（255卡） 🥛日料招牌豆乳凉面（326卡） 🎃奶香南瓜意面（250卡） 🥬韩式辣酱炒面（305卡） . 面条：荞麦面、魔芋面、任意意面均🉑️ （我用的是低脂小青面，是魔芋粉做哒） 辣酱/拌酱：0脂或低脂的都🉑️ . 食材简单，美味不简单❗️ 6款快手减脂面，炒面、拌面、凉面、芝士面，奶香、香辣…总有你爱‼️速度📝，不知道吃啥直接抄作业‼️y1s1，炒面超好吃[偷笑R] ㊗️仙女们越吃越瘦‼️ 💕感谢想念的赞助投喂，小青面是燕麦粉、藜麦粉、魔芋粉、大麦若叶青汁粉等9种食材制成，低脂高蛋白，就很nice‼️