无糯米粉‼️流心黑芝麻汤圆‼️免煮即食仅18卡
伟珍评美食
2025-11-27 05:53:09
👩🍳减脂想吃汤圆，无糯米粉低卡版，免煮即食流心黑芝麻汤圆速度安排‼️
💕仅18卡/个（8个）👈这是含馅儿热量
🌈3种食材就搞定，懒人、减脂、健身、生酮、黑芝麻控、宿舍党、糯唧唧脑袋冲‼️
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🍃食材（151卡/盘-8个👉附热量表）：
椰子粉10g
洋车前子壳粉5g
黑芝麻酱15g（🉑️换黑芝麻粉）
🌈黑芝麻加水/奶可调成酱做馅儿，咀嚼感会更强
🍀这款黑芝麻酱配料仅有黑芝麻粉，无糖无添加，口感会有些微苦，可加些代糖
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📖简单步骤一看就会，直接翻图7⃣️
汤圆包好可微波炉加热30s，热馅儿更美味‼️
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食材简单，美味不简单‼️
元宵节赶紧安排‼️一口爆浆流心，超满足‼️比起普通汤圆，口感更糯唧唧有嚼劲‼️一盘一人食刚刚好‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
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