1992年，陈忠和的妻子王莉莉去厦门出差，下火车时，背包带被勾住火车，不幸被卷入火车车底，当场丧命。 陈忠和出生在1957年福建漳州一个普通家庭，从小跟着父亲看排球，长大后自然就爱上这项运动。1976年，他先是当知青，之后加入福建省体工队排球队。那时候他身高只有1.73米，在队里算矮的，但弹跳好，技术扎实，从替补打起，一步步进入主力。1979年，他被调到国家女排当陪练，帮助袁伟民的队伍提升实战水平。这一干就是十几年，他白天陪女队员练球，晚上研究录像，分析对手战术，帮队伍找出弱点。就是在福建队时，他认识了队友王莉莉，两人1977年省队拿全国冠军后开始交往，1980年结婚，生下女儿陈卓。王莉莉留在福建照顾孩子和老人，陈忠和在北京专注工作，她一人扛起家庭重担，包括陈忠和大哥1980年车祸去世后，帮着照顾父母。 陈忠和的职业路走得稳，但身高限制让他早年吃过亏。高中毕业没法进专业队，他就出去打工，边干活边练跳跃。后来福建男排二队招人，主教练看中他的潜力，让他试训。他用实际表现征服大家，尽管队里最矮，却靠后天努力补齐短板，跳起能触网一米多高。进入一队后，1978年袁伟民选他去北京，专门模仿男排风格帮女排练对抗。这工作不显眼，但陈忠和一丝不苟，帮队伍拿下五连冠。他和王莉莉的婚姻也稳，王莉莉不抱怨，寄包裹支持他。女儿出生后，陈忠和很少回家，高强度训练让他顾不上，但王莉莉把家打理好，让他安心。 1992年1月20日，王莉莉去厦门出差，下火车时背包带被对向火车钩住，她被卷入车底，当场去世。那时她正准备带女儿去北京过年，陈忠和还高兴地告诉队友，盼着团聚。消息传来，他赶回福建处理后事，抱着3岁女儿，面对空荡荡的家。国家女排领队陈招娣陪他回去，这事让整个排球队都难过。王莉莉的离世是意外，火车站人多，事发突然，站务人员也没来得及救。陈忠和短暂在北京带女儿，但奥运备战太忙，他没法兼顾，就调回福建当女排教练。父母年纪大，也需要人照顾，这决定让他放弃国家队位置，但为了家庭，他咬牙做了。 王莉莉去世后，陈忠和的生活乱了套。福建女排队员李东红常来帮忙，她是队里的人，比陈忠和小11岁，帮着照顾孩子和老人，打扫屋子，做饭。几年下来，两人关系近了，尽管陈忠和是教练，李东红是队员，周围有议论，她不理，坚持接近。父母反对，她还是选择陈忠和。1995年，两人结婚，领证那天，女儿陈卓冲上来拆胳膊，喊讨厌她。李东红不生气，用行动慢慢感化孩子，甚至为家庭放弃一次怀孕。全心照顾陈家老人和孩子，帮陈忠和分担后顾之忧，让他能专注事业。 结婚后，李东红支持陈忠和重返国家队。2001年悉尼奥运失利后，他接任主教练，分析问题，改革体制，引进新人如冯坤、赵蕊蕊，加强力量训练。队伍从低谷爬起，2003年世界杯夺冠，让大家重拾信心。2004年雅典奥运决赛，中国队落后俄罗斯，但调整阵型，冯坤传球，周苏红扣杀，逆转拿金。那一刻，整个队沸腾了。陈忠和的执教风格温和但严谨，队员尊重他，他也把女排精神发扬光大。2005年，他52岁辞职，回福建养老，和李东红生下儿子，一家四口过日子。 陈忠和的教练生涯从陪练到主帅，跨越20多年。他见证女排从巅峰到低谷再到复兴，贡献大，但个人付出更多。中年丧妻，独自带孩子，还要顾父母和工作，那种压力常人难懂。李东红的出现，让他重获家庭温暖，两人婚姻稳固，她不只照顾家，还支持他事业。退休后，陈忠和偶尔去现场看女排比赛，挥旗加油，李东红总陪着。排球成了他一生的牵挂，但家庭让他平衡了人生。
