护心第一菜 洋葱新鲜甜菜根，加入冷榨亚麻油，喜马拉雅盐。是保护心脏和降低血压的绝佳蔬菜。 1. 洋葱是丰富的槲皮素来源。槲皮素是抗氧化，减少过敏，抗衰老的营养。也含有很多硫化物，对于肝脏解毒非常重要。 2. 甜菜根是甜菜碱的重要来源，帮助我们消化食物，增加胃酸分泌。更主要的是含有丰富的氮物质，可以产生一氧化氮，对于降低血压非常好。 3. 冷榨亚麻油，提供人体必须脂肪酸，欧米伽3 4. 姜黄肉桂粉，姜黄的姜黄素抗炎，肉桂粉降低餐后血糖。 5. 喜马拉雅盐，提供矿物质，调理体内电解质平衡。 一盘凉拌菜，美味营养健康
