好吃的干净真的会瘦！烤彩椒🫑🥗今日109.4👏
一一随风的木木说美食
2026-05-16 15:04:08
减脂餐
晚上睡前把彩椒🫑烤好放冰箱里
早上和羽衣甘蓝🥬、芝麻菜、蓝莓🫐、种子一起拌一拌
真的很好，而且饱腹！
⚠️虽然高温会损失部分维生素C，但烤制能释放彩椒中的 β-胡萝卜素等脂溶性营养素，加了橄榄油食用更易吸收
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