王芗斋说“十指茫茫放光辉”：站桩时手掌真的会发光？ 你站桩的时候，有没有过这样一种感觉：两手抱球，慢慢入静，忽然间——手指不见了，或者说，手指变得巨大无比，像两团云，飘在身体前面？ 王芗斋老先生管这叫“十指茫茫放光辉”。听着玄？其实一点都不玄。 我跟你讲个实在的体会。站桩站到“忘我”的时候，你不是在“想”手，而是手自己“活”了。指尖发胀、发麻，微微发热，像有东西要从皮肤里钻出去。这时候你轻轻眯起眼睛，把手放在眼前晃一晃——嘿，真能看到指尖有一层淡淡的、像热气蒸腾一样的光晕。 别觉得邪乎。王芗斋当年在广州教学，就跟学生聊过这个“肉眼通”的小玩艺。他说，活人身上都有辉光，健康的人偏白偏黄，练功有素的人带点紫，要是发灰发黑，那身体准出问题了。 你信不信不重要，重要的是——你去试。 站桩时别老想着“我要发光”，那反而啥也没有。你就安安静静地放松、专注，把手抱圆，想象自己越变越大，大到忘了胳膊、忘了身体，只剩十根手指在虚空里“茫茫放光辉”。到那时候，什么腰酸腿疼、心烦意乱，全没了。 这就是王芗斋说的“气平心静体自安”。光不是练出来的，是静到深处，自己跑出来的。 别问真假，先站一个月。你的手指会告诉你答案。
