有人问我：“我都站了两年了，怎么还没内劲？” 我说：“你可能太舒服了。” 有时候，身体不逼你一把，你不会真正松下来。 我有一阵子膝盖疼，疼得不行，只好把拳架调高，重心往后坐。 这一调，反而发现腰松下来了，气沉下去了。 原来，膝盖疼是身体在逼我“别蹲那么低”。 尝新拳理，就是换一种方式跟自己相处。 以前用蛮力，现在试试用意；以前追求低架，现在试试高架；以前闭眼站，现在试试睁眼站。 新的尝试，可能会让你不舒服，但不舒服才是进步的起点。 身体逼着你松沉，不是坏事。 疼了、酸了、麻了，别躲，问问它想告诉你什么。 往往就在那个“不得不松”的时候，内劲悄悄来了。
