正好想起几句老话，分享给大伙儿： 1.别总想着以后靠医生，健康得趁早攒。 2

养生日记本 2026-04-21 08:32:09

正好想起几句老话，分享给大伙儿： 1.别总想着以后靠医生，健康得趁早攒。 2.煮饭别总吃精米，带点糠的才养人。吃面记得把汤喝了，营养都在汤里头。 3.平时熬粥扔几颗大枣，比吃啥补品都强。每天嚼俩核桃，补肾还健脑。 4.中午眯一会儿，下午精神百倍。 6.酒能少喝就少喝，菊花茶常备着，时不时的泡水喝点，老了眼睛还亮堂。你发现没，真会养生的人，从来不花冤枉钱。

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