养脾胃的6个不吃 以前总觉得自己湿气重、脸黄、肚子胀，化妆都盖不住那种疲惫感。 后来听一位中医朋友说了一句话：你脾胃不好，不是吃得太少，而是吃得太错。 她让我别急着补，先试试“六不吃”。 我照着做了半个月，最直观的感觉是 早上起床不肿了，大便成形了，整个人没那么沉。 1️⃣ 不吃肥甘厚腻 2️⃣ 不吃生冷寒凉 3️⃣ 不硬灌八杯水 4️⃣ 不把粗粮当主食 5️⃣ 生气、焦虑的时候别硬往嘴里塞东西 6️⃣ 不吃贵价补品 养脾胃的真谛，不是补，是通；不是加，是减。 少吃错的，就是最好的供养。 从今天开始试试，一周后肯定会有一些好的结果。
![最近阿姨总是跟我说要我多吃一点，说我最近总是发汗应该是身体比较虚…[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/1303864866999569173.jpg?id=0)
