2022这样做年度计划【设定长期目标+拆分细化

】这两天放假在家听了《跨越不可能》这本书的讲解，还有看了一些好文，收获一些新词汇和感悟：突破盲区、寻找核心优势、设定目标、善待你的ACC。结合我的年度计划，分4个部分跟大家分享我的计划以及对上面词汇的思考。 · 🌟一、明确设定目标的本质是服务生活 首先大家都是普通人，这毋庸置疑。所以普通人的目标不用天花乱坠。我始终坚信，工作、学习、技能，最终都服务于一个目标：让生活质量更高一点。所以我其实从不区分工作、生活、运动目标，会让计划变得复杂，人的大脑是无法同时兼容处理太多信息的，能够聚焦五六个就已经很不错了 · 🌟二、设定长期目标然后拆分细化成每日代办事项 往年我只做当年度计划，今年试着思考5年的计划。我列出25项自己想完成的事，zui后按照重要系数排序选出6项我认为zui重要的。就算是5年后，我都认为这6项是我一直需要坚持的，所以留下了。 1.健康：这是基础。如果放在6年前刚毕业那会，我可能会认为晋升或者挣钱zui重要，但现在我结婚生子了，健康被我放在第1位，因为失去健康其他一切免谈 2.陪伴：这个放在第2，是因为很多人到老都在后悔遗憾一件事，那就是没有好好陪伴家人。其实我们很多目标的设定也都是为了能给家人更好的生活，但往往我们因为其他目标忽略了家人的感受，与目标背道而驰 3.阅读：“书犹药也，善读之可以医愚”其实有时候我还蛮焦虑的，所以我会选择阅读，看更多人的故事，懂更多人的心情，能让我的心境变得开阔而宁静 4.学习：学习能力就是竞争力。上面说了有时候我也会焦虑，焦虑的来源就是未知。其实我无法确定未来我的职业是否能平稳抵岸，所以需要学习，我选择考证，当然，不是一下子攻克比较难的证书，先从简单的开始。 5.自媒体：2021年其实zui大的收获是9.9w粉丝，不多不少，99这个数字寓意蛮好。这在以前是我的盲区，现在我算是攻克了一项盲区，新的一年将继续突破盲区。 6.存款：基本生活保障 · 🌟三、拆分成阶段性目标，再细化成每日代办事项 几乎所有的目标计划都需要如此。每日代办事项可以完成，每划掉一个，就会分泌多一点快乐有成就感的多巴胺，激励我们完成下一个目标。每天进步一点，日积月累，就会产生裂变效应。我的拆分和细化如图所示 · 🌟四、善待你的ACC等词汇的感悟 （字数限制见P5）