美容养颜/内分泌失调/多囊，/姨妈必备！！！
绍元谈美食
2025-12-01 10:37:52
🌈食材：黑豆15克，黄豆15克，红豆10克，黑芝麻8克，红枣3颗，适量冰糖（一般有红枣我不加冰糖）
🌈做法：所有食材洗干净放进破壁机（如果是豆浆机提前把三色豆泡五六个小时，食材再加一倍的量，因为榨好要过滤）加600ML的水，豆浆模式即可。
🌈养生功效：美容养颜，补气血，健脾养胃，补虚所要，通淋利尿，润肤美容！
🌈适合谁喝：一般人都可以喝，特别月经量少，多毛，痤疮，内分泌失调，脱发，更可以多喝[害羞R]
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