夏日美白抗氧化神器，蓝莓香蕉奶昔，绝绝子！
绍元谈美食
2025-12-01 10:37:52
🔥蓝莓➕香蕉➕牛奶，这搭配可以锁死了！
🔥美白抗氧化神器，一定要安利给你们[赞R]
🔥减肥期的宝宝们可以喝，轻食店配方👍🏻
✨食材：蓝莓约65g，香蕉半根。
牛奶250ml（喜欢浓稠，可以少放点牛奶）。
✨做法：①将蓝莓，香蕉，牛奶一起放入破壁机中。
②果汁模式，2分钟既可。
✨养生功效：美白抗氧化 | 清热去火 | 非常适合夏季👍🏻。
❤️蓝莓含有丰富的花青素，花青素对人体有抗氧化 | 抗炎 | 抗过敏 | 保护心血管 |。
❤️香蕉降低血压 | 缓解抽筋 | 改善便秘。
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