睡眠不好真的太痛苦，别再硬熬啦！睡前喝碗安神汤，说不定就能睡个好觉。就拿酸枣仁汤

欢迎来到我的直播间息 2025-12-29 21:46:46

睡眠不好真的太痛苦，别再硬熬啦！睡前喝碗安神汤，说不定就能睡个好觉。就拿酸枣仁汤来说，酸枣仁有养肝宁心、安神敛汗的功效，加上知母、茯苓等一起煮，味道虽不算惊艳，但安神效果一流。还有百合莲子汤，百合润肺清心，莲子养心益肾，煮出来清甜可口。我之前睡眠差，试过这两款汤后，入睡明显快了，夜里也很少醒。所以睡眠不好的友友，不妨试试这些安神汤，给自己一个好睡眠。

0 阅读：4

猜你喜欢

欢迎来到我的直播间息

欢迎来到我的直播间息

感谢大家的关注

作者最新文章

1
家人们，我必须强烈安利这道美食！我最近做了个番茄肉酱意面，真的好吃到哭，求你们都
2
家人们，我最近发现了一道好吃到舔手指的菜做法，后悔没早点知道！就是香煎鸡翅。先把
3
豆腐吃法多，学会这些做法，米饭都得多煮几碗！ 四川的麻婆豆腐堪称一绝，是四川人民
4
冬天又冷又干，喉咙干痒、容易上火的情况太常见了，这时候多喝炖汤就很有必要。 石斛
5
睡眠不好真的太痛苦，别再硬熬啦！睡前喝碗安神汤，说不定就能睡个好觉。就拿酸枣仁汤
6
最近总看到“三分钟骨盆修复，收宽收垮，改善屁臀凹陷”的宣传。我就琢磨着这三分钟能
7
瘦下来才发现，早餐俩鸡蛋真是掉秤作弊神器！小吕之前“喝水都胖”，早餐油条豆浆、午
8
姐妹们，暖宫驱寒的秘诀来了！红豆可是个好东西，和红枣一起煮，那效果简直绝了。 红
9
秋冬季节咳痰太折磨人，孩子咳得睡不好，老人支气管弱痰多气短。很多人觉得陈皮能化痰
10
失眠的痛苦谁懂啊，我之前晚上总是翻来覆去睡不着，第二天没精神。后来朋友给我推荐了

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
#中国首条350公里海底高铁隧道贯通#【#汕头至广州东1小时50分#！下周一开通
2
【#男子陪女友逛街刮中80万#】陪女朋友逛街时，随手刮出80万大奖是种怎样的体验
3
#安徽姑娘全球选美夺冠#【#选美冠军拒绝北上广回乡带货助农#】聚光灯下，身材高挑
4
#国企高管被曝接受KTV有偿陪侍#【浙江国贸回应高管接受KTV有偿陪侍并索要好处
5
【#攀枝花发生刑案致1死3伤#】#攀枝花警方通报一路段发生刑案#2025年12
6
#湛江海鲜乘高铁95分钟到广州#【凌晨上岸，清早抵穗，高铁助力湛江海鲜直达广州“
7
#10分钟路程紫雅妈妈走了半小时#【#陌生母女为紫雅妈妈送上小雏菊#】12月20
8
【#广东全国高铁第一大省实锤了#】#广州到湛江最快92分钟#今天，广东各地的火车
9
#湾区之眼争议招牌已拆除#【“湾区之眼”争议招牌已下架，市民：高大上的地标又回来
10
应该实打实地增加假期，而不是以调休的方式凑长假。另外，必须切实推进落实职工带薪休

社会最新文章

1
#检方回应为弟追凶27年案不予抗诉#【为弟追凶27年女子申请抗诉未通过，检方回应
2
这个视频是摆拍，还是从监控中截取？如果是从监控中窃取，是谁截取、泄露出来的？如何
3
#广东多地寒冷预警#【广东今晨多个市县寒冷预警生效！气温将逐渐回升，昼夜温差大】
4
【警惕！#看似是宝藏网友实则是窃密黑手#】在数字空间的深处，与你彻夜畅谈的“宝藏
5
【我国大部气温将冲高回落#今起至元旦假期两股冷空气来袭#】今天（12月28日）
6
【#警方通报男子醉酒后持玩具枪拦车#】有媒体报道称，湖北潜江一男子近日手持枪状物
7
【#攀枝花发生刑案致1死3伤#】#攀枝花警方通报一路段发生刑案#2025年12
8
【广东鹤山汽车坠江事件通报：排除生产安全事故属意外事件】近日，广东鹤山市古劳镇
9
#广州塔北京路不组织新年倒数活动#【广州塔北京路花城广场跨年夜将不组织倒数活动！
10
【#打架先动手的罚100还手的拘3天#】#打架还手被拘3天起诉遭驳回#近日，广