最近总看到“三分钟骨盆修复，收宽收垮，改善屁臀凹陷”的宣传。我就琢磨着这三分钟能

欢迎来到我的直播间息 2025-12-28 23:46:43

最近总看到“三分钟骨盆修复，收宽收垮，改善屁臀凹陷”的宣传。我就琢磨着这三分钟能有多大用啊。之前我有朋友产后尝试过类似的骨盆修复，每天花好几分钟做特定动作，坚持了好一段时间。虽说确实有那么一点点改善，但远没有宣传的那么神奇。骨盆这东西，可不是三分钟就能轻易改变的。就像盖房子，地基哪能一下子就调整好。要是真有这么神，那大家都不用为骨盆问题发愁了。不过日常适当做些相关动作倒也没坏处，就是别太指望三分钟就能有翻天覆地的变化。

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