最近刷短视频平台，经常能刷到一些“逆天中医”在瞎讲。什么“吃蔬菜折寿”“喝水影响消化”“晒太阳会被宇宙吸阳气”，这些离谱说法简直是在糟蹋中医的真正智慧。 真正的中医讲究的就是平衡之道。“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”，这才是老祖宗传下来的吃饭道理。蔬菜本来就是辅助的食材，不是说不能吃，而是不能光吃菜。水是生命的根本，关键在于喝对量、喝对时间。 现在这些网红中医博主，就为了吸引眼球，把简单的道理说得玄之又玄。比如西瓜要分花心是寒性、白瓤是中性，晒太阳还要挑晚上晒“月亮”。这哪是在传文化啊，分明是在制造大家的焦虑。他们嘴上说的是养生，其实就是在赚流量的钱。 中医是咱们中华民族几千年来攒下的宝贵经验，不是什么玄学,更不是让人笑话的东西。咱们得睁大眼睛，别被这些假大师给带歪了。记住啊，真正的养生就是顺应自然、吃好喝好保持平衡，可不能走极端。你还刷到过哪些离谱的养生说法？评论区聊聊！
