秋冬养胃早餐-双肠土豆芦笋拼盘🍱&米稀
单小喵
2024-11-06 16:31:21
做法：
🪹 煮鸡蛋：
在冷水中放入鸡蛋，开小火煮8分钟。
关火后，将鸡蛋放入冷水中浸泡几分钟，然后剥壳切半。
🪹 制作香辣土豆：
将土豆切成条状，放入保鲜袋中，加入橄榄油、辣椒面、孜然粉、黑胡椒碎和少许盐，摇晃均匀。
放入预热至180度的空气炸锅中，先烤15分钟，翻面后再烤8分钟。
🪹 煎口蘑和芦笋：
在平底锅中加入少量黄油，依次煎口蘑和芦笋，撒上少许黑胡椒碎。
🪹 摆盘：
将煮好的鸡蛋、烤好的土豆、煎好的口蘑和芦笋摆放在盘中，再来一碗米稀，一顿美味又健康的减脂餐就完成了！
喵语：
很爱吃土豆，用空气炸锅好方便呀～懒人的吃法。[打卡R]
一到换季，稍微吃点啥，胃就容易不大舒服，更何况我还是重口味星人，最近有的时候感觉胃里面lala的。所以我也马上准备好好养养胃，这段时间还调整了一下饮食，选择的都是养胃的食材。但是谁让我又是个懒人，所以我选择了快手的养胃方式——江中猴姑米稀。[清单R]
对上班族来说，江中猴姑米稀真的太方便了，独立包装方便携带，早上来不及吃早饭，直接揣一包给兜里，到了工位之后加点热水搅拌搅拌就行，暖呼呼的，味道淡淡的，口感也是也别细腻丝滑，暖起一整个胃，很舒服，再加上淡淡的草本清香，好适合早上用来放松紧绷的神经。[派对R]
[微笑R]细细研究起猴姑米稀的配方，发现用的都是猴头菇、人参、山药、茯苓等养胃的好食材，还拿过养胃方面技术一等奖，有硬实力品牌做的东西吃起来也更安心！我已经把奶茶换成它啦[赞R]～想要秋冬好好养养胃的姐妹们可以备起来来啦，一起来养胃，一起元气满满呀～🧡
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