普通人的健身餐-碱水滑蛋谷物棒拼盘🍱

单小喵 2024-10-03 12:13:34

普通人吃的健身餐（见图3） 🪹南瓜用保鲜袋装，撒上辣椒粉、黑胡椒碎、橄榄油，封袋摇匀，放进空气炸锅180度20分钟，中间取出来翻面 🪹鸡蛋打散，蟹柳撕成丝，搅拌均匀，小火煎滑蛋 🪹煎热狗和虾仁 🪹再来一杯谷物棒燕麦奶喵语：近来积极健身，效果明显。疯狂爱上南瓜这种吃法，用空气炸锅很方便。健身就会很注意饮食，少食多餐，发现盒马生鲜的卡乐比燕麦棒很宝藏，健身人的快乐。小小一块独立包装，方便携带，可以做早餐盘，也可以做酸奶杯，因为独立包装，所以我喜欢带去健身房，脆脆的，很好吃，健身前后饿了可以补充能量。