宗萨仁波切说：“别人撒盐伤不了你，除非自己身上有溃烂之处。每当你觉得受到伤害，是因为你本身有伤口。让你生气的是你内心的执着，如果你没有任何执着，那个人做任何事也不会激怒你。” 说到底，不管外境怎么样，最后都是自己伤自己，也是自己拯救自己。 即使外面的人和事，再给你怎么样的逆缘和不好，你若不动心，不在意，谁也不能怎么样了你。 只要你动心，有一个执着的念头出现，马上就会侵入心中，伤你害你苦恼你。 假若你熟视无睹，两耳不闻，与自己有什么关系呢。 谁愿意怎么样就怎么样，他生气他造因是他的事。 可是我们都是看得破忍不过，而动心，在假相中受到伤害侮辱。 这才是真相。
