巨巨巨下饭的水煮牛肉，附详细做法～
【9点赞】
谁懂啊？鸡排凉面吃一次爱一次！🍜🍜🍜
俊哲评美食
2026-06-05 15:58:19
📜食材：鸡排 、凉面、黄瓜丝
🍳做法：
1.锅中放少许油，油热后把鸡排煎熟，盛出后切成小块
2.调味：碗中放入凉面，鸡排，黄瓜丝，接着放入适量蒜水、鸡精、食盐、生抽、老抽、陈醋、白糖、香油、芝麻、葱花、花椒油、花椒面、辣椒油，抓拌均匀即可。
💡鸡排富含高蛋白，热量还很低。每一片都是独立包装，干净、方便又好吃，特别适合减zhi，jian身，自律期人群。早餐夹吐司、午餐拌沙拉、晚餐配杂粮饭都是不错的美食做法！自律期也能好好吃饭！
0
阅读：0
