“悲剧还是发生了！”浙江宁波，一小伙体重有200多斤，他下定决心减肥，第一个月就。瘦了约30斤，7个月就减到了130多斤，但他的减肥方式就是暴汗节食，还猛吃蛋白粉，最后出现尿频尿急，引发了前列腺炎！网友：必须科学减重！ 暴汗运动、疯狂节食，还一个劲猛吃蛋白粉，短短7个月就从200多斤瘦到130多斤，瘦下来的喜悦还没来得及好好享受，悲剧就发生了。 小伙平时出门，走个几百米就气喘吁吁，爬几层楼梯就累得满头大汗，买衣服也只能挑最大号。 每次照镜子，看到自己臃肿的身材，他就特别自卑，连出门社交都变得小心翼翼，甚至不敢主动和人说话。 身边的人也经常调侃他的体重，有人说“你这体重，再胖下去就要影响健康了”，也有人说“减减肥吧，瘦下来肯定精神很多”。 这些话听得多了，加上自己也越来越在意形象，还担心肥胖会引发一系列疾病，小伙终于下定决心，一定要减肥。 而且要快速瘦下来，越快越好，他心里憋着一股劲，想要尽快摆脱“胖子”的标签，找回自信。 他没有去咨询医生，也没有上网查科学的减肥方法，只是凭着自己的想法，制定了一套极端的减肥计划，核心就是“暴汗+节食+猛补蛋白粉”。 在他看来，减肥就是要多出汗、少吃饭，再补点蛋白粉增加肌肉，这样就能快速瘦下来，至于对身体有没有伤害，他根本没考虑那么多，满脑子都是“快点瘦、快点瘦”。 减肥计划一开始，他就卯足了劲，每天天不亮就起床，穿上暴汗服，在小区里跑步、跳绳、做高强度间歇训练，哪怕是宁波闷热的夏天，也从不间断。 暴汗服不透气，穿上几分钟就浑身是汗，跑完步下来，衣服能拧出一大盆水，他却觉得，出汗越多，瘦得就越快。 哪怕累得头晕眼花、浑身酸痛，也只是歇几分钟，就继续运动，有时候一天运动时长能达到四五个小时，直到浑身脱力才肯停下。 除了疯狂暴汗运动，他的节食也到了近乎苛刻的程度。 每天只吃少量的蔬菜和一点点瘦肉，有时候甚至一天只吃一顿饭，饿了就喝白开水，实在扛不住了，就啃一口黄瓜或者番茄。 他觉得，主食和油脂是发胖的根源，只要少吃甚至不吃，就能快速掉秤，却不知道，长期这样节食，会让身体陷入能量短缺的困境。 每天不管是运动前还是运动后，都要冲一大杯蛋白粉喝，有时候一天能喝两三杯，甚至把蛋白粉当成主食，代替正常的饭菜。 不得不说，这种极端的减肥方式，掉秤速度确实很快。 他每天都盯着体重秤，只要体重有一点下降，就更有动力，要是体重没变，就会更加苛刻地要求自己，要么多运动一个小时，要么再少吃一顿饭。 第三个月、第四个月，体重一路下滑，短短7个月的时间，他就从当初200多斤的胖子，瘦到了130多斤，整整瘦了70多斤。 瘦下来的他，确实变了很多，整个人看起来精神了不少，穿衣服也好看了，走到哪里都能感受到别人羡慕的目光，他也终于摆脱了之前的自卑，变得自信起来。 好景不长他开始频繁地想上厕所，白天还好，到了晚上，经常要起夜三四次，有时候甚至更多，而且每次排尿都很急促，稍微慢一点就感觉要憋不住。 一开始他以为是喝水太多，没太在意，还想着可能是运动后出汗多，喝水多了才会这样。 可没过几天，症状越来越严重，尿频尿急的情况越来越频繁，白天每隔十几分钟就想去厕所，晚上根本睡不好觉，每次起夜后，就很难再入睡。 整个人变得无精打采，精神状态越来越差，连正常的工作和生活都受到了影响。 这时他才想起去医院。 医生告诉他，长期暴汗运动，会让身体持续处于高温状态，前列腺长期受到高温刺激，容易充血水肿，引发炎症。 加上他长期节食，营养摄入不均衡，身体免疫力下降，白细胞和中性粒细胞低于正常水平，无法有效抵御细菌侵袭，进一步加重了炎症反应。 从医院出来，小伙的心情低落到了极点，他怎么也没想到，自己辛辛苦苦减肥，好不容易瘦了下来，却换来了一场疾病，之前所有的喜悦，瞬间都被焦虑和后悔取代。 现在，小伙还在慢慢调理身体，每天按时吃药，规律饮食，适度运动，不再纠结于体重的数字，而是更注重身体的感受。 健康才是最重要的，只有拥有健康的身体，才能真正享受瘦下来的喜悦，才能拥有更美好的生活。 信息来源：大象新闻
