说实话，我没有刻意减肥，三个月瘦了20斤。原来我150多斤，现在134斤。不要问

阿平的生活 2026-04-20 21:15:07

说实话，我没有刻意减肥，三个月瘦了20斤。原来我150多斤，现在134斤。不要问我有什么秘诀，就是多走、少吃。 这三个月以来，我每天至少要走2万步，多的一天走了38000步，按照步幅70厘米算，我一天走了25公里左右。 我住厂里，平均半个月回去一次。每次回家，老婆都心疼我又瘦了。每天上班，我都会去称一下体重，看看今天瘦了没有，瘦了多少。 吃的少，走的多，这就是我减肥的秘诀。 减肥期间,你会每天称体重吗?

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