位老中医说：“人的情绪和身体是连着的。长期悲伤的人，血会变稀；长期愤怒的人，胃会拧巴；长期恐惧的人，眼神会散；长期思虑的人，志气会磨没；长期难过的人，脑子会钝；而长期开心的人，智慧和健康都会往上蹿。” 那些常年生闷气的人。脸色发黄，吃什么都不长肉，动不动胃疼。去医院查，没什么大毛病，就是胃拧巴着。大夫说少生气，她说没生气啊，就是有点烦。其实烦就是气，憋着不发作的那种。 你母亲那辈人，很多都是这样。一辈子操劳，心里装着老的惦记着小的，自己的情绪从来不倒出来。受了委屈夜里翻来覆去睡不着，第二天照样早起做饭。时间长了，头发白得早，眼睛花了，腿脚也没力气。不是老了才这样，是心里压的东西太多了。 你见过长期害怕的人吗。怕失业，怕孩子考不上学，怕父母生病。整天绷着，眼神是散的，看东西盯不住。你跟他说句话，他反应慢半拍，不是笨，是怕的事情太多，脑子转不过来。 反倒是那些心大的人。不是没烦恼，是不过夜。该吃吃该笑笑，遇到难处也愁，但愁完了该干嘛干嘛。这种人你看他气色就好，说话中气足，脑子也灵光。不是命好，是情绪不伤身。 你回头看自己。上一次开怀大笑是什么时候。不是社交场合那种笑，是真正从心底里觉得高兴。可能很久了。日子过得紧巴巴的，工作上烦心事一堆，回到家还要强撑着。其实身体都知道。你肩膀酸，你睡不踏实，你记性变差，都是情绪在喊疼。 别总绷着了。该哭哭该笑笑，生气就喊两声，别憋着。对自己好一点，不是买多贵的东西，是允许自己开心。你开心了，身体就知道了，它会慢慢好起来的。
