今日干净饮食｜不开火版

泡面不吃泡面 2026-04-22 15:00:52
🥣 早：黑芝麻酒酿酸奶，鸡蛋，拿铁 午：鸡胸肉墨西哥能量碗 晚：果蔬汁，鸡胸肉丸 📝 今早依旧是看厌吃不厌的黑芝麻酱酒酿酸奶碗 答应我，这组合一定要去试试～ 午餐不开火，做了敲快手墨西哥能量碗😋 一碗所有食材搭配在一起，吃的每一口都很丰富 蛋白质直接用的沙拉鸡胸肉，开袋即食，很方便！ 意式香草口味有股淡淡的罗勒香气，清新多汁～ 重点是配料干净，一块才118kcal👏 自律期做懒人餐，直接吃都合适～ 晚餐是拼拼凑凑榨了一杯绿果汁🥑 加点蛋白质无脑解决 记得好好吃饭呀😄

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