看到112斤了！虽然还多7两，但是已经达到自己的目栋了。决不突破115斤这个红

文如泉涌 2026-04-21 07:31:01

看到112斤了！虽然还多7两，但是已经达到自己的目栋了。决不突破115斤这个红线！只要接近115斤，就用“过午不食”的方法减，直至看到112斤的模样。今天是2026年4月21日，早晨6点24称体重112.7斤，比昨曰减了1.1斤，比较满意，今天恢复正常的“少吃”模式。管理好体重是目前健康养生的重中之重。[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][祈祷][祈祷][祈祷][加油][加油][加油][福][福][福]

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