今天还得“过午不食”！昨日过午不食没效果，体重不减反增。 真是奇了怪了？这是怎么回事呢？莫名其妙。 今天是2026年4月28日，早晨6点26分称体重113.9斤，非但没降至112斤，反而增加一两，出乎预料。 今早有便意排不出，这可能也是一个原因吧！ 这样一来，又得“过午不食”了，不达目的决不罢休！ 一年多的努力坚持，煎熬，决不能付之东流，决不能毁于一旦。 延年益寿，健康养生，第一步，先得控制好体重——112斤，BMl21.34黄金值，是我的理想目标。决不能突破115斤的红线，任其发展。[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷][加油][加油][加油]
