老祖宗的养生智慧 八段锦： 养脾胃、消肚腩，适合脾胃虚弱、腹部偏大之人。 金刚功： 补阳气、暖四肢，适合阳气不足、畏寒怕冷之人。 长寿功： 益气力、缓疲惫，适合气虚体弱、容易劳累之人。 易筋经： 疏肝解郁、调畅气机，适合肝气郁结、爱生气、易烦躁之人。 站桩： 培补元气、固肾强腰，适合元气亏虚、肾虚、夜尿频多之人。 打坐： 宁心安神、静虑收心，适合心神不宁、思虑过多、难以静下来之人。
湿热总反复？病根在三焦不通！一剂古方，通上畅中利下我是中医陈大夫，内容仅作健康
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