亚麻粉每天吃，对身体很多好处亚麻籽里的木酚素可以抑制胆固醇的吸收，所以对平衡

解振华讲营养 2026-04-16 09:58:24

亚麻粉每天吃，对身体很多好处亚麻籽里的木酚素可以抑制胆固醇的吸收，所以对平衡血胆固醇有好处。从而降低心脏病的风险。而且，每天食用亚麻粉，具有预防和减少患癌的风险。亚麻粉还含有人体必需的脂肪酸亚麻酸，也可以保护人体，特别是细胞膜的健康和减少炎症。

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