体重下降，基础代谢就会下降所以，提高基础代谢来减肥的方法是不对的因为提高基础

十月知行走 2026-04-14 16:20:17

体重下降，基础代谢就会下降所以，提高基础代谢来减肥的方法是不对的因为提高基础代谢最简单的方法就是变胖另外，对于减脂而言就算是能把整体代谢水平提上来，也要控制饮食因为摄入相比，我们能增加的那点消耗太少了比如跑步1小时之后，来一个汉堡就直接等于白跑体重下降基础代谢会下降吗

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