姨妈总推迟，要引起重视，食谱拿好（附电子版

芯欣养心人 2025-11-25 15:03:29

hi，我是中医食疗调理师芯欣，好多姐妹让我说说月经推迟的原因和调理，视频已经录好了，过两天就能看啦。先把总结的食谱发上来，食谱摘录自《中医食疗学》，结合一日三餐家常做法，得到的一周7天食谱，大家有需要附件自行下载哦。 · 📝 月经推迟4类调理速查表，在图2。这篇分享气滞🩸瘀调理食谱 1️⃣ 气滞🩸瘀 ▫️表现：量少色暗有血块、小腹胀痛/胸胀、舌下青筋 ▫️调理：玫瑰茶/推肝经/按膻中穴以上仅个人经验和学习笔记分享，均来自《中医食疗学》，不涉及任何医疗建议，请误判。