【第四场全马——杭马复盘】

【第四场全马——杭马复盘】不找理由，只找原因，总结经验，找准对策，下次再战！失败不丢人，失败也是宝贵的经验，我相信成功总会来的！算上衡马，杭马这是第二次了，肠胃反应很大，40km还是吐了（本来国内第二，掉到5分配被两个人超了）主要问题出在自带的补给，吃不了一点带咖啡因的东西。在高原训练哪怕跑45km超长距离也没有吃过这两次比赛的这些补给，我也曾试着去适应胶，但都是最后还剩七八公里的时候才敢吃，我怕吃早了影响大课的质量。总有人跟我说全马是一定要吃补给的，不吃不行的，跑不动的，这两场全马我也尝试着去吃，还是不行，当胃顶住不工作的时候，是一点都跑不动。两次全马的跑崩，心态也很受影响，接下来得调整补给，找到适合自己的补给。人生嘛，多失败几次就好了，谁不是跌跌撞撞长大的呢！