冬至采收的女贞子得时令闭藏之精气，质地饱满、滋补肾精之力佳，炮制后做枕头契合“敛降相火、滋养肝肾”以调畅气机的思路。炮制加工要点1. 净制：筛去杂质、拣去果柄，用清水快速淘洗后沥干，避免久泡耗损精气。2. 蒸制（推荐）：置蒸屉中蒸至气透（约20-30分钟），取出晒干。蒸制可缓和其寒性，使其滋而不腻，避免碍胃影响中焦气机升降。3. 炒制（备选）：文火炒至表面微鼓起、有香气溢出即可，炒后更助收敛相火，适合相火偏旺、头目不清者。枕头制作与使用提示炮制后的女贞子可直接装入纯棉枕芯袋，建议搭配少量晒干的陈皮丝（5%~10%比例），陈皮辛温理气，可防女贞子滋腻壅滞中焦，兼顾升降之宜。枕芯使用1~2个月后，可取出置于阳光下晾晒1~2小时，恢复干爽，避免霉变。女贞子枕偏滋养收敛，适合肝肾阴虚、相火上扰所致的失眠、头晕、目涩人群；脾胃虚寒、痰湿偏重者单用易致腹胀，需谨慎。 淄博·广成中医
