防风通圣丸就是个不错的选择，这个中成药原方为防风通圣散，出自金代名医刘完素的《宣明论方》，主要用来解表通里、清热解毒，是表里双解的典型方剂。防风通圣散的基本构成为防风、川芎、当归、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄、连翘、芒硝各15g，石膏、黄芩、桔梗各30g，滑石90g，生甘草60g，荆芥穗、白术、栀子各7.5g。这个方子中药味很多，所以咱们拆开来看。方中的麻黄、防风、荆芥，麻黄味辛微苦性温，其发汗能力是非常强的，是防风通圣散里解表散邪的主力军；防风辛温发散，药性平和，微温不燥，以祛风见长，被称为“风药之润剂”，常用于外感风寒、风湿、风热表证；荆芥常与防风搭配使用，以增强解表散邪的能力。这组都是疏风散寒的药。然后，连翘性凉味苦，轻清上浮，可治上焦诸热，比如寒包火的感冒、鼻炎等，还能解毒消痈而散结，故为疮家的要药。且配合薄荷、荆芥、甘草，可加强散风清热的力度；栀子轻清上行，能泻肺火，去肌表热，在表里俱实的情况下可以双解；栀子苦寒泄降，配合黄芩又能泄三焦火，凉血清心热，故可用于热病导致的心烦、惊狂谵语。从这几味药能看出来，这个方子处理热邪的方法是直接清热。然后，为了热邪能被顺利排出，防风通圣散还加了几味药来引导热从大小便而下，所以方中用了滑石、芒硝、大黄。滑石可以清热利湿、利尿通淋，可以将热邪从小便引导出去，所以吃了防风通圣散可以观察一下小便是否变得比原来黄，如果有变化就说明热邪正在从小便排出；而大黄、芒硝、甘草可以将肠胃的热邪从大便解出去，而其中用了甘草，则是加强了防风通圣散泻热解毒的能力。然而，如果只是简单地发汗、清热、攻下，药力难免太过猛烈，容易伤人正气。所以在攻邪的同时，加入了一些补血活血、养阴的药物，比如当归、川芎、芍药，它们可以补血养阴、活血调营，可以应对火热之邪灼血耗血，恢复营血的正常运行；最后，还加入了健脾的白术、甘草，可以防止石膏寒凉害胃。到此，就成了一个药味多而不乱的方子。刚刚我们也说了，防风通圣丸是用来对付寒包火感冒的，但这还有一个前提，那就是表里俱实，这指的是疾病表现出实证的症状，同时伴有里实的症象。比如形体胖壮、精力充沛、面有油光，结膜易充血；眉浓发密、体毛明显，较少出汗；食量大、喜肉食，大便秘结；性格豪放而急躁、胆量大，腹部充实饱满；唇红或暗红，舌红或暗红，脉搏有力；全身皮肤干燥、粗糙，易生痤疮、毛囊炎，易出现瘙痒性红疹。通常，有这种体质的人是非常适合用防风通圣散的。那什么人不适合吃呢？这个方子里面有温热药，也有寒凉药，所以从疾病寒热属性上来说，是适合寒热夹杂的情况。但也要知道，这个方子清里热的成分更多，所以它主要适合里热比较重、寒少热多的那种情况；还有就是，由于防风通圣散的能力集合了发汗、清热、攻下，所以药性较为峻猛，因此体质虚弱者必须慎用或禁用。此外，脾胃虚寒、大便常年溏泻者绝对不宜，方中苦寒攻下之品会严重损伤脾胃阳气；孕妇亦须忌用，以防药力扰动胎气。最后，在使用过程中，必须遵循“中病即止”的原则。防风通圣散或防风通圣丸等中成药非日常调理之品，服用后一旦主要症状得到缓解，就应及时停药或调整方药，不可过服久服。这是因为其目的在于祛除病邪，而非滋补身体，持续使用会耗伤人体气血与脾胃。因此，大家要注意一下，使用方子前需要专业的医师来判断，切勿仅凭一两个症状就自行对号入座并冒险用药。还有一点想和大家说，调护是恢复过程中至关重要的一环，处理得当能助力药物，处理不当则可能加重病情。在饮食上，要遵循清淡、平和的原则，此时脾胃受影响，消化能力较弱，适宜的食物是容易消化的米粥、烂面条、素菜羹等等，可以减轻身体负担。可以适量加入一些辛凉透散的食材，比如几片薄荷叶、几段葱白，或者煮点白萝卜汤等等，这样有助于微微宣通肺气；虽然体内有热，但此刻体表仍被寒邪所束缚，因此仍需注意身体保暖，尤其是背部和颈部，避免再次受风；可以尝试在喝完热粥或温水后，盖上被子休息，目的是让身体微微持续地出一点汗，这标志着表寒被温和地打开，是良好的恢复迹象。切忌捂得大汗淋漓，那样会耗伤津液，反助内热。然后是两个必须警惕的误区：一是盲目大量喝姜汤或捂汗。这对于单纯的受凉初期或许可以，但对于已有内热的“寒包火”来说，无异于火上浇油，很可能导致咽喉肿痛、发热骤然加重；二是随意服用清热解毒药或凉茶。看到喉咙痛就吃清热药，会因其寒凉属性将表邪更深地埋在体内，导致感冒症状很难改善，甚至咳嗽、咯痰更难清理。 淄博·广成中医
