微波炉60s‼️燕麦纽约曲奇‼️一口酥脆仅44卡

👩‍🍳今日份的快手小饼干，无面粉纽约曲奇，微波炉60s就搞定‼️厨房小白易上手，怕控制不住，暴食饼干的冲这款‼️ 💕44卡/块｜食材你都有｜微波炉/烤箱都🉑️ 🌈膳食纤维丰富，低卡防暴食‼️懒人、减脂、健身、曲奇控、饼干脑袋冲‼️ . 🍃食材（267卡/份-👉附热量表）：好哩燕麦麸皮40g（🉑️换燕麦粉、燕麦片）可可粉5g｜泡打粉2g 脱脂酸奶60g 无糖花生酱10g 黑巧克力豆、坚果碎适量 🌈喜甜口可加些代糖；喜细腻口感的，麸皮/燕麦片料理机磨成粉 . 📖简单步骤一看就会，直接翻图8⃣️ 🌈曲奇刚出炉会有些软，晾凉后超酥脆，一口混合坚果，嘎嘣脆‼️若室温放置时间长些，就是软曲奇，一口像在吃趣多多‼️ . 食材简单，美味不简单‼️ 做早餐、下午茶、减脂小零食，营养美味还防暴食，配杯麸皮饮或咖啡，绝了‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼️