微波炉‼️花生酱咖啡吐司布丁‼️软fufu会爆浆
伟珍评美食
2025-11-28 00:30:48
👩🍳无法抗拒的咖啡吐司布丁来啦，超快手，3分钟就搞定‼️这个配比，内馅还是软糯湿润的，就很绝‼️
💕食材简单｜快手3分钟｜微波炉/烤箱都🉑️
🌈减脂、健身、懒人、咖啡控、巧克力控、花生酱、吐司脑袋冲‼️
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🍃食材（250卡/份 - 👉附热量表）：
农道好物奇亚籽全麦吐司1包（约48克）
鸡蛋1个
香蕉半根（50g）
脱脂牛奶50ml｜浓缩黑咖30ml
黑巧、花生酱少许
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📖简单步骤一看就会，直接翻图7⃣️
🌈喜欢清爽口感，表面topping用蓝莓🫐+酸奶；喜巧克力厚重口感，放花生酱；烤箱版外皮酥脆内馅儿湿润就很绝‼️
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食材简单，美味不简单‼️
营养全面，简单快手0难度，是幸福的味道，超适合懒人上班族‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️ 再忙也要好好吃早餐哦‼️
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