无油无糯米粉‼️脆皮红薯芝士烤年糕‼️仅65卡

👩‍🍳糯唧唧脑袋看过来，无糯米粉的红薯芝士烤年糕，必须要做，用料已优化至最低卡‼️ 💕65卡/块｜0难度｜烤箱/空气炸锅都🉑️ 🌈食材搅搅就行‼️减脂、健身、懒人、芝士控、年糕控、糯唧唧脑袋闭眼入‼️ . 🍃食材（395卡/份 -6块👉附热量表）： 红薯泥150g｜中号鸡蛋1个 魔芋粉20g（🉑️换椰子粉、杏仁粉） 洋车前子壳粉10g 脱脂牛奶200ml 减脂芝士2片 🌈代糖按自己口味放，牛奶根据粉吸水性酌情增减，糊尽量搅拌成液体状，粉类吸水性很好，不用担心水过多 . 📖简单步骤一看就会，直接翻图8⃣️ 🌈烤箱/空气炸锅版表皮脆脆的，内里超级软糯，趁热吃，一口拉丝爆浆（㊙️特别替你们试了微波炉版：推荐中高火6-8分钟，建议用糯米粉来做，洋车粉在微波炉中会难以成型，表皮偏软，但内里口感还是ok的） . 食材简单，美味不简单‼️ 糯唧唧超满足‼️一份可供2人食‼️无糯米粉版的年糕膳食纤维丰富，还能有助💩，不过要记得多喝水哦‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼️ 🙇‍♀️感谢长帝品牌爸爸的大白鲸烤箱赞助试用